少林小龙武校第77届运动会日益临近，武教全托部师生正以饱满热情与昂扬斗志，积极投入备战工作。在女生部陈昆教练班，他们师生同心、刻苦训练，全力向佳绩发起冲击。14岁的陈希宇作为第二次参加校运会的“老将”，她此次报名传统拳、长兵、短兵3项个人赛及集体项目。回忆备战历程，她提及曾在“轮臂高拍脚”“侧手翻”等动作上遭遇瓶颈，初期因崴脚影响动作熟练度，学习进度缓慢，但在教练耐心指导与反复鼓励下，她克服恐惧、勤加练习，最终熟练掌握技巧，武术技能显著提升。“上届校运会我只拿到第5名和第8名，这次我想把单项拳练得更好，争取更好成绩。”陈曦宇的话语中满是坚定。

　　同班的14岁杨心瑞则将精力投入集体项目，这是她第二次参与校运会集体赛。在排练中，她对查拳与基本功训练兴趣浓厚，尤其在“飞脚”动作练习上，从最初无法完成到后来越打越顺畅，基本功得到极大夯实。谈及目标，杨心瑞信心十足：“我们班的集体项目肯定最棒!”

　　班级里年龄最小的参赛者——7岁的高依诺，同样展现出超强实力与决心。来自郑州的她已在学校习武两年，曾在去年校运会斩获小洪拳第一名、齐眉棍第八名的好成绩。本届校运会，她将挑战查拳、齐眉棍、乾坤剑3项个人赛及集体项目。即便每日训练强度不小，高依诺仍笑着说“不苦”，对武术的热爱成为她坚持的动力。

　　备战背后，离不开教练的科学指导与团队的通力协作。陈昆教练10月初接到备战任务，为打造高质量集体项目，他先通过网络学习优秀案例，再结合学生现有技能储备，仅用两天就确定节目雏形，随后耗时多日细化动作、抠细节，力求每个动作都达到标准。集体项目内容丰富，涵盖集体长拳、查拳，以及咏春拳、形意拳等单项展示，还融入了学生的武术基本功与腿法。

　　为保障训练效果，班级制定了高效的备战计划。全班共43人，15人参与集体项目，12人参与单项赛，部分学生兼顾两项。日常白天正常训练，晚上则额外加练。作为班长，姚彤主动承担责任，密切关注同学状态，若发现训练疲劳、情绪低落等问题，会先尝试解决，解决不了再及时与教练沟通，全力为同学们营造积极的训练氛围。与陈昆教练班一样，当前，全托部全体备战师生劲头十足，他们用汗水浇灌梦想，以执着诠释热爱，期待在第77届运动会上绽放光彩，展现少林小龙武校学子的硬核实力与精神风貌。